Yoga tijdens zwangerschap en kraamtijd
Op een zachte manier bewust bezig zijn met je lichaam als zwangere of net bevallen mama is een een enorme meerwaarde.
Je geeft je lichaam kracht op de plaatsen waar je die nodig hebt tijdens het dragen van je kindje (zowel in je buik als op je arm).
Maar ook het volledig kunnen ontspannen is een must als vrouw en mama.
Yoga blijft een ideale manier om je lichaam zowel krachtiger als leniger te maken op je eigen tempo.
Het gebruik van props zoals kurken blokken, zachte bolsters en riemen zorgt ervoor dat iedereen een houding kan aanpassen naar waar jouw lichaam op dat moment behoefte aan heeft.
Klik hieronder om meer te weten te komen over deze sessies